KADA VERTA KREIPTIS Į PSICHOLOGĄ?

· Kankina nuolatinis ar epizodinis nerimas;

· Patiriate panikos atakas;

· Patiriate baimės, neužtikrintumo jausmus;

· Nuolat kankina įvairios mintys;

· Sunku sukaupti dėmesį;

· Vargina nuovargis;

· Patiriate miego sunkumus;

· Sunku suprasti savo arba/ir kitų jausmus;

· Vis pasikartoja panašios situacijos;

· Kankina nepasitikėjimas savimi;

· Kankina vienatvės jausmas;

· Patiriate tarpasmeninių santykių problemas;

· Susidūrėte su netektimi ar kitais praradimais savo gyvenime.

Turbūt negalėsiu Jums padėti...

Jei šiuo metu turite pažengusią ilgalaikę priklausomybę nuo psichoaktyvių medžiagų, alkoholio ar pan. Visų pirma siūlyčiau kreiptis į psichiatrą, priklausomybių centrus ar pradėti lankyti AA grupes.